LOS SEMINARIOS DE BLUE BELT UNIVERSITY
El último sábado de cada mes nos reunimos en el Gimnasio Stars Gym Padel Club de Terrassa para realizar un seminario intensivo de una hora y media de duración. De 12.15 a 13.45, dividido en dos partes de la siguiente manera.
Primera Parte: Seguimiento del Programa de Técnicas para Cinturón Azul. (40 min) Durante los primeros 40 min trabajamos una de las áreas del Programa de Técnicas para Cinturón Azul que hemos desarrollado partiendo lo de los requisitos de importante academias y equipos como Alliance, Gracie Academy o Carlson Gracie Team. Trabajamos primeramente los conceptos posturales, mecánica de movimientos y descomponemos los pasos implicados para realizar ejercicios que ayudan a integrar el conjunto de elementos que normalmente compone una técnica de brazilian jiu jitsu. Una vez trabajados los elementos básicos practicamos la técnica identificando los puntos de dificultad y volviendo a realizar ejercicios que resuelvan los problemas. Dos instructores están a disposición de los participantes y van pasando para ver las dificultades con cada uno. |
Segunda Parte: Desarrollo del Programa Individualizado (20 min)
Después de un descanso de 5 minutos se inicia la segunda parte del seminario en la que cada participante plantea preguntas y problemas, se le sugieren ejercicios, técnicas y se corrigen detalles o conceptos implicados en las dudas.
Durante 20 min se trabajan los ejercicios y técnicas, mientras los instructores van asistiendo y ayudando. Los instructores van haciendo sparring situacional con los participantes valorando y ajustando la incorporación de las sugerencias y recomendaciones aportadas.
Al final de cada seminario todos los participantes se llevan una ficha con las cuestiones trabajadas y los ejercicios y técnicas sugeridas para seguir mejorando los puntos de interés. Dicha ficha deberá ser traída a otro seminario que asista para poder realizar un seguimiento y darle continuidad al trabajo.
Después de un descanso de 5 minutos se inicia la segunda parte del seminario en la que cada participante plantea preguntas y problemas, se le sugieren ejercicios, técnicas y se corrigen detalles o conceptos implicados en las dudas.
Durante 20 min se trabajan los ejercicios y técnicas, mientras los instructores van asistiendo y ayudando. Los instructores van haciendo sparring situacional con los participantes valorando y ajustando la incorporación de las sugerencias y recomendaciones aportadas.
Al final de cada seminario todos los participantes se llevan una ficha con las cuestiones trabajadas y los ejercicios y técnicas sugeridas para seguir mejorando los puntos de interés. Dicha ficha deberá ser traída a otro seminario que asista para poder realizar un seguimiento y darle continuidad al trabajo.